En nuestra Consulta de Psicología, proporcionamos apoyo profesional y personalizado para abordar todos los aspectos necesarios para gestionar tus emociones, guiándote hacia una vida emocional y psicológicamente equilibrada y enriquecida. Estamos totalmente comprometidos con el respeto y la diversidad.
Ofrecemos terapia individual para adultos y adolescentes con una variedad de problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, estrés, trastornos alimentarios, trastornos de personalidad, trastornos del estado de ánimo, y mucho más.
Ofrecemos terapia de pareja para aquellos que experimentan dificultades en su relación, tales como problemas de comunicación, problemas de confianza, y otros desafíos que pueden afectar la relación.
Ayudamos a niños/as y adolescentes en sus etapas más decisivas de la vida, donde hay que afrontar los problemas con la mayor antelación posible.
La sexualidad es algo que forma parte de nuestras vidas, pero en ocasiones se presentan ciertas dificultades en relación con esta área.
Este tipo de terapia se realiza mediante videollamada. Las principales ventajas son la flexibilidad horaria, los límites geográficos, y la comodidad de realizar la sesión desde el hogar.
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En nuestra clínica de Psicología, estamos aquí para ti. Nuestro equipo altamente capacitado se dedica a brindarte el apoyo profesional y personalizado que necesitas para abordar todos los aspectos de tu vida emocional. ¿Quieres gestionar mejor tus emociones? Estamos aquí para mostrarte el camino hacia una vida en la que te sientas emocional y psicológicamente equilibrado y pleno.
En cada paso de tu viaje hacia el bienestar, estamos comprometidos al 100% con dos valores que consideramos fundamentales: el respeto y la diversidad. Cada individuo es único, y celebramos esas diferencias. En nuestro espacio, encontrarás un ambiente acogedor y sin prejuicios donde puedes ser tú mismo.
Sabemos que tomar la decisión de buscar ayuda es un gran paso, y estamos aquí para hacerlo lo más fácil posible. Juntos, trabajaremos en superar desafíos emocionales y crear una vida enriquecedora. ¡Esperamos con ansias ser parte de tu viaje hacia una salud mental y emocional óptima!
«La única opción es centrar nuestra atención en el aquí y ahora».
Ana Peinado
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🧐¿Por qué procrastinamos? La procrastinación no es simple pereza. Es un mecanismo de evitación que tiene raíces emocionales y cognitivas. Cuando postergamos, generalmente lo hacemos para evitar emociones como la ansiedad, el miedo al fracaso o incluso la perfección...
Puedo saber si necesito terapia psicológica si siento que no soy capaz de gestionar mis emociones, o si mi conducta me causa malestar, alteración o incomodidad. También puede ser un momento interesante para plantearse esta opción si resulta complicado relacionarse con otras personas, si hay dificultades en la vida cotidiana o familiar, o si se sospecha que los mecanismos de regulación están descompensados.
Una sesión tendrá un tiempo aproximado de 55-60 minutos.Las sesiones necesarias no pueden saberse antes de conocer el caso, hay ocasiones en las que un proceso de unos meses ayuda a mejorar el bienestar y en otros casos se necesitará un tiempo mayor.
El centro Alma es un centro especialista en trauma, donde además de contemplar el abordaje predominante, es decir, el cognitivo-conductual, se practican y tienen en cuenta enfoques como el EMDR. La terapia EMDR es la traducción de terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, y se utiliza para desensibilizar y reprocesar eventos traumáticos, especialmente recomendable en casos de estrés post-traumático. Además utilizamos cuentos, juegos y materiales prácticos durante las sesiones para realizar mejor la psicoeducación necesaria en cada caso.
Efectivamente, son accesibles para personas con movilidad reducida, diversidad funcional y/o discapacidad.
La palabra «Psicología» proviene del griego psico o psykhé, que significa ‘alma’, ‘actividad mental’ o ‘psique’, y de logía, que significa ‘tratado’ o ‘estudio’. Por lo tanto, psicología significa estudio de la psique o del alma. A nivel práctico trata de mejorar el bienestar de las personas a través de abordajes que combinen y tengan en cuenta percepción, emoción, pensamiento y conducta. El abordaje predominante en las consultas de Psicología suele ser el cognitivo-conductual, aunque existen otras estrategias con tintes humanistas que pueden combinarse con ese enfoque predominante.
La psiquiatría no difiere mucho a nivel conceptual, ya que viene del griego psyché, ‘alma’; y ἰατρεία, iatréia, ‘curación’ y se trata de una especialidad médica que se dedica al estudio de los trastornos mentales. A nivel práctico, la psiquiatría trata de mejorar el bienestar desde lel uso de la Medicina, lo cual puede o suele incluir psicofármacos.